Terapia de pareja

UN ESPACIO DONDE VOLVER A MIRARSE Y DIALOGAR DESDE EL CUIDADO

Un espacio para escucharse, comprenderse y volver a encontrarse

Cuando la distancia crece, las conversaciones se repiten o el silencio empieza a ocupar demasiado espacio, la terapia de pareja ofrece un lugar seguro donde detenerse, comprender lo que está ocurriendo y abrir nuevas formas de diálogo.

Cada relación tiene su propia historia. Por eso, el acompañamiento se adapta al momento que estáis viviendo, a vuestra forma de vincularos y a aquello que necesitáis mirar con más calma.

Terapias individuales - Psicólogo Eduardo Medina
Señales

Quizás es momento de pedir ayuda si...

CONFLICTOS QUE SE REPITEN
Cuando las conversaciones terminan siempre en el mismo lugar.
DISTANCIA EMOCIONAL O DESCONEXIÓN

Cuando sienten que algo se ha enfriado, se ha perdido o cuesta volver a acercarse.

PÉRDIDA DE CONFIANZA O DUDAS SOBRE LA RELACIÓN

Cuando hay heridas, celos, inseguridad o incertidumbre sobre cómo continuar.

“A veces, comprenderse cambia más que tener razón.

EDUARDO MEDINA
PSICÓLOGO
PROCESO DE AUTOCONOCIMIENTO

¿Cómo es el proceso terapéutico?

La terapia no es solo hablar. Es empezar a escucharte con más honestidad.

Un proceso de autoconocimiento donde podrás comprender lo que sientes, reconocer tus patrones y desarrollar nuevas formas de cuidarte.

01

Primera escucha

Nos conocemos. Te escucho. Creamos un espacio seguro desde donde empezar.

02

Compresión

Comprendemos lo que sientes y el lugar del que nace.

03

Transformación

Empiezas a responder desde tu centro, no desde el dolor.

04

Integración

Consolidamos lo aprendido
para que puedas volver a tu
vida con más claridad y
libertad emocional.

transformación

Lo que empieza a cambiar

La transformación no siempre aparece de golpe. A veces empieza en pequeños gestos: una forma más
amable de mirarte, una decisión tomada con más calma, una emoción que ya no necesitas esconder.

Aprendes a tratarte con más amabilidad.
Comienzas a tomar decisiones con claridad y confianza.
Te liberas del miedo a sentir.
Dejas de exigirte tanto.
Te relacionas desde un lugar más sano y firme.

Preguntas frecuentes

¿CUÁNTAS SESIONES SUELEN SER NECESARIAS?

Cada proceso es único. Normalmente se recomienda un mínimo de
sesiones para iniciar un trabajo profundo, pero la duración se adapta a
cada persona y a sus necesidades.

¿SE REVISA EL PROCESO DURANTE LA TERAPIA?

Cada proceso es único. Normalmente se recomienda un mínimo de
sesiones para iniciar un trabajo profundo, pero la duración se adapta a
cada persona y a sus necesidades.

¿Y SI ME CUESTA HABLAR DE LO QUE SIENTO?

Este también puede ser tu espacio. La terapia se adapta a tu ritmo y, cuando sea útil, podemos apoyarnos en recursos como la música o la fotografía para facilitar la expresión emocional.

No tienes que atravesarlo todo en soledad.

Si algo de lo que has leído resuena contigo, quizá este sea un buen momento para empezar.
Eduardo Medina - Psicólogo en Tenerife